¡Elevar tu salud con lácteos!

 ¡Elevar tu salud con lácteos!

Como puedes ver, la leche es una excelente manera para apoyar a tu salud en general como parte de una dieta saludable. Está llena de ricos beneficios, incluyendo vitaminas y minerales esenciales. ¡Mira lo que hay en un vaso de leche!

¿Qué hay en un vaso de leche?	¿Cuál es el beneficio?
Proteína de alta calidad	Ayuda a crecer y reparar los músculos; la proteína láctea aporta todos los aminoácidos esenciales
Calcio	Apoya a los dientes y los huesos fuertes
Riboflavina (Vitamina B2)	Ayuda a reducir el cansancio
Niacina (Vitamina B3)	Apoya a la estructura dérmica
Vitamina B12	Apoya a la función cerebral normal
Fósforo	Apoya al metabolismo energético
Potasio	Necesario para el balance de agua y electrolitos
Vitamina A*	Apoya a la visión y la función inmunológica

*en leche entera.